在烟台艺考文化课冲刺的紧张时期，心态的好坏往往能决定最终的成败。许多同学在此阶段会感到压力巨大，焦虑不安，而保持积极的心态，是顺利度过冲刺阶段，取得优异成绩的关键。

  首先，要树立合理的目标。在烟台艺考文化课冲刺阶段，目标就像海上的灯塔，指引着我们前进的方向。但这个目标一定要通过你自己的真实的情况来制定，既不能过于保守，也不能好高骛远。比如，你可以分析自己过往的学习成绩，找出提升空间较大的学科，为每个学科设定一个切实可行的分数目标。当你每次完成一个小目标时，都能获得成就感，这种成就感会转化为积极的动力，让你更有信心和热情去追求下一个目标。同时，将大目标分解成一个个小目标，逐个击破，这样也能减轻心理负担，避免因目标过大而产生畏难情绪。

  其次，学会合理调节情绪。冲刺阶段难免会遇到各种挫折和困难，比如模拟考试成绩不理想，这时不积极的情绪就容易趁虚而入。当你感到焦虑、

  沮丧时，别一味地压抑情绪，而是要学会释放。运动是一种很好的方式，像跑步、跳绳、打篮球等，在运动过程中，身体会分泌内啡肽，这种物质能有效缓解压力，让你心情愉悦。此外，还能够最终靠听音乐来放松身心，选择一些轻松欢快的旋律，沉浸在音乐的世界里，暂时忘却学习的烦恼。也可以找身边信任的人倾诉，比如父母、朋友、老师，把内心的想法和困惑说出来，他们的理解和建议能帮你排解不良情绪。

  再者，保持良好的生活小习惯也至关重要。在烟台艺考文化课冲刺阶段，很多同学为了多学一会儿，熬夜、不按时吃饭，这样的做法其实是得不偿失的。规律的作息能让我们的大脑和身体得到充分的休息，来提升学习效率。每天保证充足的睡眠，按时起床、入睡，让生物钟保持稳定。合理的饮食也能为咱们提供充足的能量，多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣的食品。良好的生活小习惯能让我们拥有健康的身体和精神情况，以积极的姿态投入到学习中。

  在烟台艺考文化课冲刺阶段，保持积极的心态并非易事，但只要我们树立合理目标、学会调节情绪、保持良好生活小习惯，就一定能战胜压力，在考场上发挥出自己的最佳水平，向着理想的艺术院校大步迈进，开启属于自身个人的精彩艺术之旅。